Այն, ինչ լավ է աղիների համար տարեց մեծահասակների մոտ, կարող է լավ լինել նաև նրանց ուղեղի համար: Երկվորյակների վրա անցկացված հեղափոխական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սպիտակուցի և պրեբիոտիկների ամենօրյա ընդունումը բարելավում է հիշողության աշխատանքը 60 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ:
Այս ուսումնասիրության արդյունքները, որոնք հրապարակվել են անցյալ տարվա սկզբին, մտորելու տեղիք են տալիս, հատկապես հաշվի առնելով, որ նույն տեսողական հիշողության և ուսուցման թեստերն օգտագործվել են Ալցհայմերի հիվանդության վաղ նշանները հայտնաբերելու համար։
Այս կրկնակի կույր ուսումնասիրությունը ներառում էր երկու էժան, բուսական մանրաթելային պրեբիոտիկներ, որոնք հասանելի են աշխարհի դեղատներում։
Պրեբիոտիկները չմարսվող նյութեր են, որոնք նպաստում են աղիքային միկրոֆլորայի խթանմանը: Նման հավելումների տեսակներից մեկը ինուլինն է՝ ֆրուկտանային հիմքով սննդային մանրաթել: Մեկ այլ տեսակ են ֆրուկտոօլիգոսախարիդները (FOS)՝ բուսական ծագման ածխաջրեր, որոնք սովորաբար օգտագործվում են որպես բնական ցածր կալորիականությամբ քաղցրացուցիչ:
Այս հավելումների ազդեցությունը ծերացող ուղեղի վրա ստուգելու համար Լոնդոնի Քինգս քոլեջի հետազոտողները հավաքագրել են 60 տարեկան և բարձր 36 զույգ երկվորյակների։
Երկվորյակների յուրաքանչյուր զույգ պատահականորեն բաժանվել է երկու խմբի. մեկ խումբը ամեն օր ընդունել է պրեբիոտիկներ պարունակող սպիտակուցային փոշի, իսկ մյուս խումբը՝ պլացեբո պարունակող սպիտակուցային փոշի։
Երեք ամիս անց, ճանաչողական թեստերի արդյունքում, այն երկվորյակները, որոնք տեղյակ չէին ինուլինի կամ ֆրուկտոօլիգոսախարիդի ընդունման մասին, հակված էին ավելի լավ արդյունքների հասնելու։
Ավելին, սննդային մանրաթելերի օրական ընդունումը կապված էր երկվորյակների աղիքային միկրոբիոտայի աննշան փոփոխությունների հետ: Օրինակ՝ ինուլին կամ ֆրուկտոօլիգոսախարիդներ ընդունող երկվորյակների մոտ ավելի մեծ քանակությամբ օգտակար բիֆիդոբակտերիաներ կային:
Մկների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բիֆիդոբակտերիաները կարող են նվազեցնել ճանաչողական խանգարումները՝ մոդուլացնելով աղիների և ուղեղի միջև կապերը։
«Մենք ուրախ ենք տեսնել այս փոփոխությունները ընդամենը 12 շաբաթվա ընթացքում։ Սա էական հետևանքներ ունի տարեց մեծահասակների ուղեղի առողջության և հիշողության բարելավման համար», - ասաց Մերի Ն. Լոքլին, Լոնդոնի Քինգս քոլեջի ծերաբուժական հետազոտող, երբ ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվեցին 2024 թվականի մարտին։
«Աղիք-ուղեղ առանցքի գաղտնիքների բացահայտումը կարող է մարդկանց հնարավորություն տալ ապրել ավելի առողջ և երկար կյանքով»։
Քինգս քոլեջը ներառում է Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ չափահաս երկվորյակների գրանցամատյանը, և երկվորյակների ուսումնասիրությունները կենսական նշանակություն ունեն գենետիկայի և շրջակա միջավայրի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա հասկանալու համար։
Կրծողների վրա նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բարձր մանրաթելային հավելումները, ինչպիսիք են ինուլինը և ֆրուկտոօլիգոսախարիդները, կարող են «սնուցել» հաստ աղիքի միկրոբիոտան՝ թույլ տալով «լավ» մանրէներին ծաղկել։
Որոշակի մանրէներ կապված են նաև մկների և մարդկանց մոտ ճանաչողական գործառույթի բարելավման հետ։
Աճող ապացույցները վկայում են աղիների և ուղեղի միջև սերտ կապի մասին: Որոշ մասնագետներ այժմ համոզված են այս եզրակացություններում, նույնիսկ աղիները անվանելով մարմնի «երկրորդ ուղեղ»:
Լոնդոնի Քինգս քոլեջում երկվորյակների վերաբերյալ վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ որոշակի «ուղեղը խթանող սննդամթերքների» օգտագործումը կարող է խոստումնալից մոտեցում լինել ճանաչողական խանգարումների բուժման համար:
Չնայած պրեբիոտիկները կարող են բարելավել ճանաչողական գործառույթի որոշ ասպեկտներ տարեց մեծահասակների մոտ, ինչպիսիք են հիշողությունը և տվյալների մշակման արագությունը, այնուամենայնիվ, դրանք էական ֆիզիոլոգիական օգուտներ չեն տալիս։
Չնայած ինուլինը և ֆրուկտոօլիգոսախարիդները կարևոր գործոններ են մկանային-կմախքային առողջությունը պահպանելու համար, մկանների կորուստը չի բարելավվել ավելի մեծ երկվորյակների մոտ, ովքեր ընդունել են բարձր մանրաթելային հավելումներ:
«Այս էժան, առանց դեղատոմսի վաճառվող բուսական մանրաթելերը կարող են օգտակար լինել մարդկանց լայն շրջանակի համար տնտեսական դժվարությունների այս ժամանակաշրջանում: Դրանք անվտանգ են և հեշտությամբ հասանելի», - ասաց Քլեր Սթիվենսը, Լոնդոնի Քինգս քոլեջի ծերաբանը:
«Մեր հաջորդ խնդիրն է տեսնել, թե արդյոք այս ազդեցությունները կարող են պահպանվել ավելի երկար ժամանակահատվածում և ավելի մեծ բնակչության շրջանում»։
Այս ուսումնասիրության մեջ մասնակցած երկվորյակների մեծ մասը իգական սեռի ներկայացուցիչներ էին։ Չնայած հետազոտողները արդյունքները ճշգրտել են՝ հաշվի առնելով սեռային տարբերությունները, նրանք նաև ընդունել են, որ KCL երկվորյակների խմբում կարող էր առկա լինել ընտրության որոշակի կողմնակալություն։
Այլ կերպ ասած, կանայք ավելի հակված են զարգացնելու Ալցհայմերի հիվանդությունը, և նմանատիպ ուսումնասիրությունները հաստատում են այն ի հայտ եկող տեսակետը, որ ճանաչողական անկումը միշտ չէ, որ ուղեղի հիվանդություն է և կարող է կապված լինել նաև արտաքին գործոնների հետ։
Աղիները սերտորեն կապված են բազմաթիվ օրգանիզմների հետ, այդ թվում՝ իմունային և կենտրոնական նյարդային համակարգերի։ Աղիքային միկրոբիոտան որոշակի պրեբիոտիկներով և պրոբիոտիկներով լրացնելը կարող է հիմք հանդիսանալ տարբեր հիվանդությունների բուժման համար։
Հրապարակման ժամանակը. Դեկտեմբերի 31-2025