Ինչու՞ լոլիկի պյուրեն կարող է բարելավել տղամարդկանց բեղմնավորումը

Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ լոլիկի պյուրեի օգտագործումը կարող է օգտակար լինել տղամարդկանց բեղմնավորման բարելավման համար։

Լոլիկի մեջ պարունակվող լիկոպեն սննդարար նյութը, ինչպես պարզվել է, նպաստում է սերմի որակի բարելավմանը՝ նպաստելով դրանց ձևի, չափի և լողալու կարողության բարելավմանը։

Ավելի լավ որակի սերմ

Շեֆիլդի համալսարանի հետազոտողների մի խումբ հավաքագրել է 19-ից 30 տարեկան 60 առողջ տղամարդկանց՝ 12 շաբաթ տևողությամբ փորձարկմանը մասնակցելու համար։

Կամավորների կեսը օրական ընդունել է 14 մգ լակտոլիկոպենի հավելում (որը համարժեք է երկու ճաշի գդալ խտացրած լոլիկի պյուրեի), իսկ մյուս կեսին՝ պլացեբո հաբեր։

Կամավորների սերմը թեստավորվել է փորձարկման սկզբում, վեց շաբաթ անց և ուսումնասիրության ավարտին՝ ազդեցությունը վերահսկելու համար։

Թեև սպերմայի կոնցենտրացիայի մեջ տարբերություն չկար, առողջ ձևի սպերմայի և շարժունակության համամասնությունը գրեթե 40 տոկոսով ավելի բարձր էր լիկոպեն ընդունողների մոտ։

Խրախուսելի արդյունքներ

Շեֆիլդի թիմը նշել է, որ ուսումնասիրության համար որոշել են օգտագործել հավելում, քանի որ սննդի մեջ պարունակվող լիկոպինը կարող է ավելի դժվար լինել օրգանիզմի համար: Այս մեթոդը նաև նշանակում էր, որ նրանք կարող էին վստահ լինել, որ յուրաքանչյուր տղամարդ ամեն օր ստանում է նույն քանակությամբ սննդանյութ:

Լիկոպենի համարժեք դոզան ստանալու համար կամավորները պետք է օրական 2 կգ եփած լոլիկ ուտեին։

Բացի սերմի որակի բարձրացումից, լիկոպենը կապված է նաև այլ առողջական օգուտների հետ, այդ թվում՝ սրտի հիվանդությունների և որոշ քաղցկեղների առաջացման ռիսկի նվազեցման հետ։

Հետազոտության արդյունքները վկայում են տղամարդկանց բերրիության բարելավման դրական քայլի մասին, ինչպես BBC-ին ասել է հետազոտությունը ղեկավարող բժիշկ Լիզ Ուիլյամսը. «Սա փոքրածավալ ուսումնասիրություն էր, և մենք պետք է կրկնենք այն ավելի մեծ փորձարկումներում, բայց արդյունքները շատ խրախուսական են»։

«Հաջորդ քայլը վարժությունը կրկնելն է պտղաբերության խնդիրներ ունեցող տղամարդկանց մոտ և պարզել, թե արդյոք լիկոպենը կարող է բարձրացնել այդ տղամարդկանց սերմի որակը, և արդյոք այն օգնում է զույգերին հղիանալ և խուսափել ինվազիվ պտղաբերության բուժումներից»։

Ալկոհոլի օգտագործումը նվազեցնելը կարող է օգնել մեծացնել բեղմնավորման հավանականությունը (Լուսանկար՝ Shutterstock)

Բեղմնավորման բարելավում

Տղամարդկանց անպտղությունը ազդում է այն զույգերի մինչև կեսի վրա, ովքեր չեն կարողանում հղիանալ, բայց կան մի շարք կենսակերպի փոփոխություններ, որոնք տղամարդիկ կարող են կատարել, եթե նրանք ունեն անպտղության խնդիրներ։

Ազգային առողջապահական ծառայությունը (NHS) խորհուրդ է տալիս նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, շաբաթական ոչ ավելի, քան 14 միավոր և թողնել ծխելը: Առողջ, հավասարակշռված սննդակարգը և առողջ քաշը պահպանելը նույնպես կարևոր են սերմի լավ վիճակում պահելու համար:

Ամեն օր պետք է օգտագործել մրգերի և բանջարեղենի առնվազն հինգ բաժին, ինչպես նաև ածխաջրեր, ինչպիսիք են ամբողջական հացը և մակարոնեղենը, ինչպես նաև նիհար միսը, ձուկը և լոբազգիները՝ սպիտակուցի համար։

Ազգային առողջապահական ծառայությունը (NHS) նաև խորհուրդ է տալիս հղիանալու փորձերի ժամանակ կրել ազատ ներքնազգեստ և փորձել ցածր պահել սթրեսի մակարդակը, քանի որ դա կարող է սահմանափակել սերմնահեղուկի արտադրությունը: